お昼ごはんも少し食べる量を減らすことができるのではと、最近思ってきた白豚です。
ということで、糖質の量を減らすことが、糖質制限の第一歩と思い、ちょっとリサーチをしてみました～。
わたしの御用達のローソンのパンコーナーにひっそり？あった、ロカボのパンシリーズです。ごめんなさい。白米・パスタ・ラーメンもしくは、甘いパンに目がいって、全くごめんなさい笑。ですので、ちょっと、↓にそのシリーズをまとめてみました（最新でないかもしれませんが、その場合ごめんなさい）
| 商品名 | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 値段 |
| ブランパン 2個入 ～牛乳使用～ | 6.2g | 2.8g | 2.2g | 125円 |
| ブランパン 2個入り ～チーズ～ | 6.3g | 3.5g | 2.0g | 150円 |
| ブランのあんぱん | 9.6g | 4.0g | 13.3g | 165円 |
| ブランのカスタードクリームパン | 9.0g | 11.8g | 15.1g | 140円 |
| ブランのスイートチョコロール
～クーベルチュールチョコ～ |
9.2g | 14.7g | 12.5g | 150円 |
| クロックムッシュ
～ブラン入り食パン使用～ |
10.5g | 9.0g | 15.1g | 180円 |
| ブランのチーズ蒸しケーキ
～北海道産クリームチーズ～ |
3.8g | 4.7g | 9.6g | 140円 |
| チーズとハムのロール 2個入 | 2.9g | 2.2g | 8.8g | 105円 |
| もち食感 クリームチーズ＆ダブルベリーパン 2個入 | 3.0g | 6.8g | 19.9g | 150円 |
| ポークウインナーとチーズのロール | 8.7g | 11.1g | 12.9g | 150円 |
| たまごを包んだしっとりパン | 7.6g | 12.1g | 15.3g | 130円 |
まとめの結果からいえることは、、、糖質制限を専念すると、ブランパンだけど、、、なんか食が進まない。。ん？ダイエットなら、いいのか。。。でも、やはりストレスが感じてまでダイエットをするものではないので、わたしが、大好きなチーズがある、チーズとハムのロールとからあげくんをメイン食として進めていくことにしました。
ということで、次回は、その後の状況を報告したいと思います。
ではでは。
わたしの経過をブログ（人体実験記録？）で更新していきますので、ご興味のある方はわたしのブログを覗いていってください。